Les séances de sophrologie à Libourne et ses alentours
La sophrologie : santé, ouverture, plénitude, harmonie...
Votre sophrologue thérapeute basée à Libourne vous propose des séances de sophrologie pour vous permettre d'harmoniser toutes les fonctions de votre conscience. D'après le Pr. Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie est une "méthode scientifique conçue pour l'étude de la conscience et pour maîtriser l'équilibre corps - esprit". A l'écoute, Cécile Duclair s'adapte à vos besoins en établissant un dialogue et une relation qui annonce un travail analytique sur les fonctions de la conscience : la rationalité, la corporalité, l'émotion, l'intuition. Le travail s'effectue sur le présent afin d'envisager le futur, et reconstruire un passé à partir d’un présent qui va bien et d’un futur bien envisagé. Par ailleurs, votre sophrologue réalise avec vous un travail corporel basé sur la respiration pour restaurer la conscience de votre corps.
"Sos" : paix, harmonie, sérénité
"Phrein" : esprit, conscience
"Logos" : discours, étude, science
La sophrologie = étude de la conscience en harmonie
SOPHROLOGIE : Santé, Ouverture, Pouvoir, Harmonie, Relaxation, Origine, Liberté, Optimisation, Gestion, Intimité, Etre
Pourquoi consulter un sophrologue ?
Si vous rencontrez des difficultés dans votre vie quotidienne, votre sophrologue vous accompagne dans ces moments difficiles pour les transformer dans une relation d'aide basée sur une sophro-analyse. Elle vous aide à gérer le stress, les troubles liés à l'anxiété, les attaques de panique, les crises d'angoisse, les TOC, la dépression, le burn out. De plus, votre sophrologue organise des séances de préparation à l’accouchement en réalisant un travail rétro-progressif pour préparer à l’accueil de l’enfant, et la gestion de l’accouchement. Elle utilise notamment une approche technique et physique vous expliquant comment accoucher en gérant les manifestations liées aux contractions.
S comme Santé : dynamisation de nos compétences à bien vivre
O comme Ouverture : développement des fonctions de notre conscience : mieux se connaître
P comme Pouvoir
: apprendre à utiliser des outils (respiration, posture) au quotidien afin d’être autonome face à toutes situation émotionnelles
H comme Harmonie : tendre vers l’accord entre l’esprit et le corps : la conscience
R comme Relaxation
: retrouver notre biorythme
O comme Origine
: développer l’état de conscience, stabiliser le présent, conquérir le futur, restaurer le passé
L comme Liberté : renforcer sa responsabilité, son autonomie, son authenticité
O comme Optimisation : optimiser ses facultés intellectuelles et son intelligence émotionnelle
G comme Gestion
: gestion du stress et des troubles associés par le biais d’exercices corporels et respiratoires
I comme Intimité : retrouver son amour propre : la confiance en soi, l’estime de soi
E comme Etre : psychothérapie qui permet de se rapprocher en pleine conscience, de soi, de sa vie
